10月20日是寰宇骨质疏松日。骨质疏松患者容易摔倒和骨折大奶女，严重时致使可能导致牺牲。以下是需要警惕的几个信号：

骨质疏松引起的痛苦与庸俗痛苦不同大奶女，时常发扬为腰背部、脖子等部位的肌肉酸痛和疲顿感。

骨质疏松还会导致身高裁减，尤其是躯干高度会变短。淌若身高减少超过3厘米，应警惕是否患有骨质疏松。

骨质疏松患者容易反复骨折。即使形成骨折的力量不大，也应试虑是否存在骨质疏松的问题。

两侧肢体或躯干骨骼出现显明肿块或肆意瓜诀别称情况，可能是骨骼病变的迹象。

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另外大奶女，“越老越苗条”也可能是一个需要闪耀的骄气，这很可能是肌肉减少和骨质疏松的信号。当中老年东谈主感到肌肉无力、爬楼繁重或提东西没劲时，应该磋议是否出现了肌肉和骨量流失的情况。